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晚睡觉时或早上睡醒时感觉脚抽筋
晚睡觉时或早上睡醒时感觉脚抽筋。如何调整身体与保养
提问时间:2020-01-30 05:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象,可能与劳累及着凉有关系。建议您可以适当的补充一些钙剂,多吃一些富含钙的食物,牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
晒晒太阳,增加对钙的吸收。
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