人不可能一口吃胖,当然减肥也不能急于求成,减肥可是个长期的工程。想要减掉大腿上的肌肉,平时可以做一些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,都可以起到很好的效果。
另外,早上起来,可以做一百个蹲起,对于瘦大腿有很好的功效,可是这个动作刚开始,大腿会感到酸痛难忍。另外可以在床上,空中骑自行车,也是很有效的方法。
嘴馋时,可以吃一点西瓜。众所周知,西瓜对瘦腿有很强的功效。