速看 我的脱发脱落很多,特别是前额头顶上一快都快发亮了,细看头顶没有小头发长出,头皮很清楚每根头发都数清,。
你好!你可以通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。饮食中注意选择有益于生发的食物:(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。。另外,不知道你们当地有没有专业的护理头发的连锁店,有一家名叫章光101的专业机构对治疗这个很好,而且信誉很好。