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患者提问
有轻微的强迫症该怎么解决呢?
最近一段时间老是发现自己有点紧张兮兮,做好的事情老是以为没有做好,老是要重复去检查重复去确认,有时候头脑紧绷出现了睡眠质量特别差,有时候睡眠和出现多梦,整个人都疲惫不堪,听说是有强迫症,有轻微的强迫症该怎么解决呢?
提问时间:2020-02-26 20:51
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,根据您所描述的,有轻微的强迫症要学会自我调节,也可以咨询一下心理医生,平时一定要学会放松自己,可以多锻炼身体多交一些朋友,给自己放个假出去旅游散散心,凡事不要想太多,一定要相信自己。
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