你好所谓的体内湿气是中医范畴理念自然是中药调理最佳,如果找个正宗中医根据舌苔脉象辩证施治效果会很好,一般所谓的湿气多是指脾湿,可以口服藿香正气胶囊配合归脾丸,参苓白术散等治疗,建议您最好找中医确诊分型后再行用药免得适得其反