按照你目前的情况看,可能是因为存在了肾阴虚的问题造成的手脚心发热,烦躁失眠的问题。建议您可以考虑及时的口服滋阴补肾的药物,例如知柏地黄丸等等。
平时的时候可以考虑多吃一些黑色食物,例如黑芝麻,黑木耳等。养成良好的生活习惯,不要熬夜。