对于孕妇来说可以服用叶酸片等药物进行补充,同时也可以在日常饮食中适当的添加一些含有叶酸的食物,比如动物肝脏、蛋黄和家禽肉类等,每天的主食可以选择食用豆浆以及各种谷类事物,茼蒿、油麦菜以及卷心菜等绿色蔬菜中的含有量比较丰富,平时就要多吃一些,但一定要少放盐。
还要多吃草莓、桃子以及苹果等水果,同样可以为身体补充足量的叶酸。