健康指导:你好,根据你的描述,给您如下建议:蜂蜜加醋减肥法:早上起床空腹喝一杯蜂蜜 中午饭后喝一杯蜂蜜加醋,晚饭后喝一杯蜂蜜加醋,这个方法不但可以减肥还可以美容,食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。