求3-6岁儿童一周营养食谱

星期一早餐：食谱（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克枣3克）小西红柿（30克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）番茄肉片（猪肉30克黄瓜40克胡萝卜10克番茄5克）鲜蘑豆腐（鲜蘑菇10克豆腐30克油菜20克）虾皮小白菜汤（虾皮1克小白菜5克）午点：食谱（原料/量）芦柑（100克）桃酥（10克）冰糖煮梨水（200克）晚餐：食谱（原料/量）炒饼（烙饼60克猪肉30克胡萝卜15克圆白菜40克豆腐干10克）玉米羹（玉米5克鸡蛋25克青豆5克）星期二早餐：食谱（原料/量）面包夹香肠（面包30克香肠50克）西红柿面片汤（面片10克鸡蛋25克）梨（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）羊肉水饺（面粉60克羊肉35克胡萝卜10克西葫芦70克豆腐干10克）老玉米（80克）饺子原汤午点：食谱（原料/量）香蕉（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）什锦炒饭（大米50克豌豆10克豆腐干10克胡萝卜20克火腿肠25克鸡蛋25克黄瓜20克）绿豆糕（30克）虾皮香菜汤（虾皮1克香菜1克）星期三早餐：食谱（原料/量）鸡蛋饼（面粉10克鸡蛋50克）菠菜疙瘩汤（面粉10克菠菜10克香菜2克）西瓜（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）红烧带鱼（带鱼60克）鸡蛋炒西红柿（鸡蛋30克西红柿50克）豆腐条蛋汤（豆腐5克鸡蛋5克）午点：食谱（原料/量）苹果（100克）芝麻糖（10克）百合冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）肉饼（面粉60克猪肉40克大葱15克）拌小菜（白菜花15克绿菜花15克）二米粥（江米15克黑米10克糖5克）星期四早餐：食谱（原料/量）麻酱火烧（50克）酱牛肉（50克）玉米面粥（玉米面15克）苹果（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）猪肉茴香包（面粉50克猪肉30克茴香50克）素鸡（10克）红小豆枣粥（红小豆5克大米15克小枣5克）午点：食谱（原料/量）哈密瓜（100克）大榛子（10克）白萝卜冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）二米饭（大米30克小米25克）叉烧排骨（排骨60克）鸡蛋炒莴笋（鸡蛋40克莴笋70克胡萝卜10克豆腐干10克）虾皮菠菜汤（虾皮1克菠菜5克）星期五早餐：食谱（原料/量）豆沙包（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）大米粥（大米15克）腐竹拌芹菜（30克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）油焖大虾（大虾50克黄瓜50克胡萝卜10克青豆5克）鸡蛋炒油菜（鸡蛋15克油菜30克）番茄蛋花汤（番茄、鸡蛋各3克）午点：食谱（原料/量）梨（100克）山楂片（10克）银耳冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）什锦发糕（面粉30克玉米面20克果脯20克）红烧鸡翅中（鸡翅中50克）粉丝炒洋白菜（粉丝5克圆白菜60克胡萝卜10克黑木耳1克肉末10克）黄瓜丝蛋汤（黄瓜5克鸡蛋5克）星期六早餐：食谱（原料/量）小包子（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）八宝粥（30克）桃（50克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克黄瓜40克胡萝卜10克木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克鸡蛋10克菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克小白菜5克）午点：食谱（原料/量）葡萄（100克）江米条（10克）冰糖煮梨水（200克）晚餐：食谱（原料/量）鸡蛋西红柿面（面条60克猪肉20克鸡蛋15克西红柿40克豆腐干10克菠菜10克）拌小菜（黄瓜20克豆芽5克）星期日早餐：食谱（原料/量）油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片汤（面片10克鸡蛋5克菠菜10克）草莓（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米60克）炸鸡排（鸡肉50克）鸡蛋炒黄瓜片（鸡蛋10克胡萝卜10克黄瓜50克豆腐干10克）虾皮生菜汤（虾皮1克生菜5克）午点：食谱（原料/量）黄河密瓜（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）水饺（面粉60克猪肉30克鸡蛋10克豆腐干10克胡萝卜40克）牛舌饼（30克）饺子原汤星期一早餐：食谱（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克枣3克）小西红柿（30克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）番茄肉片（猪肉30克黄瓜40克胡萝卜10克番茄5克）鲜蘑豆腐（鲜蘑菇10克豆腐30克油菜20克）虾皮小白菜汤（虾皮1克小白菜5克）午点：食谱（原料/量）芦柑（100克）桃酥（10克）冰糖煮梨水（200克）晚餐：食谱（原料/量）炒饼（烙饼60克猪肉30克胡萝卜15克圆白菜40克豆腐干10克）玉米羹（玉米5克鸡蛋25克青豆5克）星期二早餐：食谱（原料/量）面包夹香肠（面包30克香肠50克）西红柿面片汤（面片10克鸡蛋25克）梨（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）羊肉水饺（面粉60克羊肉35克胡萝卜10克西葫芦70克豆腐干10克）老玉米（80克）饺子原汤午点：食谱（原料/量）香蕉（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）什锦炒饭（大米50克豌豆10克豆腐干10克胡萝卜20克火腿肠25克鸡蛋25克黄瓜20克）绿豆糕（30克）虾皮香菜汤（虾皮1克香菜1克）星期三早餐：食谱（原料/量）鸡蛋饼（面粉10克鸡蛋50克）菠菜疙瘩汤（面粉10克菠菜10克香菜2克）西瓜（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）红烧带鱼（带鱼60克）鸡蛋炒西红柿（鸡蛋30克西红柿50克）豆腐条蛋汤（豆腐5克鸡蛋5克）午点：食谱（原料/量）苹果（100克）芝麻糖（10克）百合冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）肉饼（面粉60克猪肉40克大葱15克）拌小菜（白菜花15克绿菜花15克）二米粥（江米15克黑米10克糖5克）星期四早餐：食谱（原料/量）麻酱火烧（50克）酱牛肉（50克）玉米面粥（玉米面15克）苹果（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）猪肉茴香包（面粉50克猪肉30克茴香50克）素鸡（10克）红小豆枣粥（红小豆5克大米15克小枣5克）午点：食谱（原料/量）哈密瓜（100克）大榛子（10克）白萝卜冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）二米饭（大米30克小米25克）叉烧排骨（排骨60克）鸡蛋炒莴笋（鸡蛋40克莴笋70克胡萝卜10克豆腐干10克）虾皮菠菜汤（虾皮1克菠菜5克）星期五早餐：食谱（原料/量）豆沙包（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）大米粥（大米15克）腐竹拌芹菜（30克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）油焖大虾（大虾50克黄瓜50克胡萝卜10克青豆5克）鸡蛋炒油菜（鸡蛋15克油菜30克）番茄蛋花汤（番茄、鸡蛋各3克）午点：食谱（原料/量）梨（100克）山楂片（10克）银耳冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）什锦发糕（面粉30克玉米面20克果脯20克）红烧鸡翅中（鸡翅中50克）粉丝炒洋白菜（粉丝5克圆白菜60克胡萝卜10克黑木耳1克肉末10克）黄瓜丝蛋汤（黄瓜5克鸡蛋5克）星期六早餐：食谱（原料/量）小包子（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）八宝粥（30克）桃（50克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克黄瓜40克胡萝卜10克木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克鸡蛋10克菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克小白菜5克）午点：食谱（原料/量）葡萄（100克）江米条（10克）冰糖煮梨水（200克）晚餐：食谱（原料/量）鸡蛋西红柿面（面条60克猪肉20克鸡蛋15克西红柿40克豆腐干10克菠菜10克）拌小菜（黄瓜20克豆芽5克）星期日早餐：食谱（原料/量）油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片汤（面片10克鸡蛋5克菠菜10克）草莓（20克）早点：食谱/量牛奶（200克）午餐：食谱（原料/量）米饭（大米60克）炸鸡排（鸡肉50克）鸡蛋炒黄瓜片（鸡蛋10克胡萝卜10克黄瓜50克豆腐干10克）虾皮生菜汤（虾皮1克生菜5克）午点：食谱（原料/量）黄河密瓜（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）晚餐：食谱（原料/量）水饺（面粉60克猪肉30克鸡蛋10克豆腐干10克胡萝卜40克）牛舌饼（30克）饺子原汤