你好,根据你的情况,可以用三鞭补酒调节一下,有补血生精,健脑补肾的功效。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
建议平时的时候要适当的补充微元素和钙质品,希望可以帮到你。