问题分析:您好,土豆的淀粉含量只有20%左右,富含很多的膳食纤维、维生素和矿物质,不只是低热量食物,且脂肪含量极低,是一切果腹食物中含量最少的,含水量很高,合作膳食纤维,食后令人发生饱腹感,能够防止摄入过量,体重增加的最根本的原因是人体摄入的热量超越了耗费的热量。
因此多吃土豆可以减肥。意见建议:建议您可以多吃土豆做为主食,但是不可以吃薯条。