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医生回答
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你好需要吃些高蛋白食物肉动物内脏瘦肉鸡蛋牛奶等*你好这种建议注意做好孕期的检查孕妇的饮食原则上要多样化多吃营养高、易消化吸收的食物多吃含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多不要吃过多脂肪防止肥胖增加负担;平时要多吃蔬菜水果尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类有助于防止便秘胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素所以孕期要注意补充这些物质除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等以防治贫血和缺钙饮水量可以不限妊娠后期适当限制盐菜不要吃得过咸有水肿时应限制水盐茶、酒和咖啡可以少饮但应禁止吸烟因为吸烟可使胎儿发育迟缓甚至造成畸型
