病情分析:你好朋友,孕前3个月和怀孕的前三个月都要补充叶酸,饮食方面怀孕前的饮食不一定要精、多,只要是合理就可以。
饮食尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。应该戒掉那些可能对胎儿发育有害的其他习惯,如吸烟、过量饮酒、摄入过多咖啡因。
意见建议:你好朋友,备孕期间避免服用辛辣刺激的食物,绝对禁止饮酒,喝咖啡避免高糖,腌制的食品。掌握计算自己的排卵期,排卵日的前2天和后一天受孕最高,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。