妊娠期糖尿病怎么控制饮食

由于患有妊娠期糖尿病。指导意见妊娠期合并有糖尿病，饮食控制非常重要的。如果你的症状较轻，一般通过饮食控制就可以将血糖维持在正常范围的。

1.合理控制能量，一般糖尿病妊妇在孕中、后期每日供给30～38kcal/kg能量，随体重增长情况给予调整，全程增重1020kg，一个月不超过2kg。

2.增加蛋白质摄入量,妊娠期糖尿病患者蛋白质分解加快，易发生负氮平衡，因此蛋白质供给应教正常孕妇多，一般每日100110g左右，蛋，肉，豆制品等优质蛋白最好占总蛋白质的1/3以上。

3.适当限制糖类的摄入，少食多餐，最好吃粗杂粮如米，面，乔麦，玉米面等。

4.增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维具有良好的降低血糖作用，如水果，海澡，蔬菜，魔芋，豆类等富含膳食纤维。

5.供给充足的维生素、无机盐和微量元素。