您好,从您的情况来看是缺钙引起的您好,对于您的情况建议您口服乐力钙,饮食上要多吃含钙高的食物,如虾皮,鱼类,豆类牛奶等,多晒晒太阳,促进钙的吸收,祝您健康!以上是对“脚易抽筋怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!