引起血压升高的原因比较多。比如遗传因素,血脂、血液粘稠度高,动静脉硬化等。首先要注意饮食清淡,多吃富含维生素纤维素的食物和水果蔬菜。
多吃深海鱼类食品。避免寒凉辛辣油炸膨化腌制烧烤,以及含反式脂肪酸的食品。可以到医院做血常规,血脂等相关检查。