=双侧肩膀活动受限,后展、上举,摸对侧肩背时疼痛,这些是肩周炎的表现,最好的治疗就是下决心克服疼痛继续锻炼,把关节活动开了,就没事了,否则,时间长了,关节处就会粘连,以后上述活动就会受限制,很多生活方面事都不能自理的,所以一定要加强锻炼,越疼越锻炼,过去这一段时间就会好的。