您好!根据您所说的情况,经常犯困~~无论什么时候都想睡觉想睡觉~~,考虑有可能性是您睡眠质量不佳引起的,建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量。
建议您要注意休息,规律生活,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!