问题分析:你需要试着分析原因,引起失眠的原因有很多,大部分是心理原因导致的,可能是平时压力超负荷,不会处理情绪等造成。
应该进行自我调理。意见建议:建议重视心理卫生。合理安排工作时间,学会适当放松。建立良好的作息规律,白天多做些轻松的运动,保证饮食营养,晚上睡前泡泡脚。
对失眠不要过分担心,慢慢调理。祝健康。