五脏六腑都很虚怎么办？

您好！五脏六腑虚弱身体就会虚弱对于身体的保养首先要进行食疗而不是单纯的药物补充指导意见1.五豆粥。五种颜色的豆子熬的粥。

2.多吃粗粮。玉米面糊糊小米稀饭二米稀饭（大米和小米）蘸尖（高粱米裹在菠菜上）油面荞麦面苦荞粉包的饺子。3水果草莓、苹果、猕猴桃、榴莲、橙子含维C美白效果不错，西瓜是补水的好水果，蔬菜对皮肤好又美白；

首选番茄（深红色的）、胡萝卜、绿色蔬菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、玉米。4.保护胃最好的，就是原味锅巴、面包干、蛋卷（脆的）、低糖爆米花、馒头片。

5.促进体内几个消化系统新陈代谢的佳品有酸奶纯酸奶（是那种稠稠的酸奶而不是优酸乳那样的酸奶饮料；龟苓膏、夏天可以天天吃）美容且养人的佳品还有醪糟、用醪糟煮自己喜欢口味的元宵，对身体非常的好。

6.多喝水那自然不用多说（每天最少8杯水）多喝绿茶防辐射，用玫瑰花泡茶、枸杞泡茶、决明子泡茶、红巧梅泡茶、普洱茶、这些都对身体有益。

最重要的一点，你哪天特别想吃某个东西时，那说明你的身体缺少那个成份。如果你不知道吃什么好，说明你脾胃不佳，先调理脾胃（那么粗粮是不错的选择小米稀饭就烙饼）。