您的情况是关于膝盖肿胀和疼痛有响声的问题,多可考虑是局部韧带炎症老化后导致的弹响的问题。建议你可以局部外用点麝香舒活精,适当按摩,配合口服珍牡肾骨胶囊加消炎痛加舒筋活血片治疗,注意保暖,不要受凉,不要过于剧烈活动才可以的。