可以吃木耳、洋葱等蔬菜。对降低血糖也是有帮助的。高血糖可以多吃一些苦瓜,苦瓜具有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
苦瓜也能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。可以吃一些南瓜,研究发现南瓜也能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。