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女生快走和原地小跑能减肥吗?

主要是想瘦脸和瘦腿 不知道每天快走和原地小跑半小时能不能减肥而不会增加腿部肌肉 快走时脚跟、脚掌、脚尖先后找地; 原地小跑时头部看向天花板 能瘦脸吗? 这两种方法不知道对减肥有没有用,会不会反而练出腿部肌肉来了--
提问时间:2020-03-23 05:00
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