月经不调可以吃猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物等,对于人体都是必须的营养素,月经不调原因有很多,主要有压力大,情绪紧张、食用生冷辛辣食物过多等因素都容易导致月经不调,建议保证充足的营养,每日食用适量的动物肝脏、蔬菜、水果、肉类等,加上适宜的运动,保持一个良好的心态,如果还没好装,建议中医调理。