病情分析: 适度做锻炼,坚持做仰卧起坐有助于肚子的减肥,不要喝酒,尤其是啤酒。吃完饭之后不要马上坐下,要站立半个小时或者去散步。
饮食要清淡,多吃蔬菜水果,不要吃油炸、油腻、不易消化的食物。晚上九点之后不能吃饭了,可以吃水果,也不要吃多了。意见建议:减肚子和身上的肉是要坚持的,养成良好的生活习惯很重要。