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暴饮暴食后胖了4斤,1个月差不多
我9月1号开学的,每天晚上上晚自习,大概6点30左右吃晚饭,每晚都吃好多,有大半个月都吃到9成饱,有时还撑,一个月了,我胖了4斤,这个大概多久能瘦
提问时间:2020-03-22 20:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好。根据叙述你晚上吃饭也不是太晚。可以吃饱的。主要是运动少的原因。建议。多运动。早晚锻炼。比如跑步。晚上吃清淡饮食。
多吃菜和水果。少吃主食。
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