问题分析:您好,睡不好觉这是和阳气不入阴有关系,这样的情况多长时间了,睡觉不好身体的气血不足,所以产生不适应的症状。
意见建议:您好,您可以找中医吃点中药或是针灸调理一下睡眠,晚上可以喝点小米粥,牛奶等食物,这样可以有助于睡眠,晚上可以用热的毛巾敷一下脖子。