问题分析:你好,根据你所说的症状考虑患有便秘,分为功能性和器质性。意见建议:建议你到正规医院进行肠镜检查给予排除有无器质性病变,如为功能性便秘应每天多喝水,多食用新鲜蔬菜水果及富含粗纤维食物,不吃燥热性辛辣性食物及精细的食物,不要减少饭量,每天养成排便的习惯,经常揉揉肚子,促进胃肠蠕动,不要久坐多活动活动。