十三岁女孩月经不规律，量多，一个月要来两

你好，根据你描述的情况，月经初潮后由于内分泌和卵巢功能发育还没有完善，所以会有月经不调的现象。建议你带孩子去医院避免见血次数多引起贫血。

那还是注意休息，饮食生活要有规律，避免熬夜，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，月经期间多喝些红糖水，注意保暖。