我老婆经常睡不着觉怎么办?

病情分析： 你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

心理分析：你好，根据你提供的患者情况来看，如果是确诊的躁狂症，属情绪情感类的心境障碍，通常与患者个性比较敏感，长期心理压抑，不能自行调节，导致的情绪行为失控暴发，精神异常表现。是心因性的问题，药物可控制表面症状，结合一个阶段的定期心理康复治疗，可改善病因，避免或减少复发。心理指导：建议患者在服药治疗期间，保持定期复查，根据症状表现，在医生指导下调整用药，确保治疗对症有效安全；同时，应重视心理致病因素的重要性，在症状稳定后及时到就近的正规心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，正常的面对和应对现实困难，提高对人际及现实生活的适应能力与满意度，减轻心理压力，用正常的方式来处理及表达情绪，结合适量运动锻炼，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，保持情绪稳定，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好心理基础。

病情分析： 你好，首先我很理解你，然后我想对你说谁都有过去，过去了就让它过去，因为他的过去不属于你，只要现在他对你好，爱家就够了意见建议：建议多想想他的好，放平心态，过去他还没认识你，所以他的过去不属于你，别去想它就行了

你好可以用米氮平丁啰环酮治疗的，一定要坚持

问题分析：你好，根据你的问题来看，你们这是婆媳感情不好导致的你心情不好所引起的一系列问题。意见建议：首先你现在是在孕期要自己调理好心态，尽量保持心情的舒畅，不然会影响宝宝的健康，如果是婆媳感情不好可以尽量的减少见面的机会，防止发生冲突而影响心情。

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

心理分析：您好，发火可能有很多的诱因，人到中年主要是工作压力、婚姻家庭问题，自己无力应对，情绪也发生了变化。心理指导：理解父亲的无力感，生活中面对太多的压力，家人朋友的支持与分担，是很好很强大的力量，帮助其放松心情，保持乐观心情，走出压抑感，在情绪无法控制时尝试反复多次深呼吸来调试自己。

您好！保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。克服失眠的心理调适方法： 　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。 　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 　七、限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 　另外，对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询，祝早日摆脱失眠的困扰！