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患者提问
怎么提高孕妇的睡眠质量
查出来怀孕第四天了,每天一两点就会醒来,然后睡不去,怎么办呢?怕休息不好会影响宝宝。
提问时间:2020-05-24 19:14
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
这个亲还是需要多注意调理一下的呢,睡前喝一杯热牛奶,然后就是深呼吸,每天生活习惯上面规律一些,慢慢来调理吧,多吃蔬菜和水果。
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