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医生回答
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您这种情况属于中度贫血,首先要治疗引起贫血的原因,其次可以口服铁制剂如硫酸亚铁缓释片,右旋糖酐铁片等,可和多元维生素同服,要求服用铁制剂至少3个月.最后多吃一些含铁的食物,如动物肝脏,木耳等 （1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体 （2）劳逸结合,进行适当的体育活动。
建议查清楚贫血的原因,然后再进行相关治疗。
