散步甩手拍手能补气血？

您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

病情分析：结节性甲状腺肿是一种常见的甲状腺病症。结节性甲状腺肿是一种良性疾病，多见于中年女性。由于机体内甲状腺激素相对不足，致使垂体TSH分泌增多，在这种增多的TSH长时期的刺激下，甲状腺反复增生，伴有各种退性性变，最终形成结节宜多吃具有消结散肿作用的食物及补充蛋白质消结散肿作用的食物包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。患者还要增加蛋白质的食用量，注意肉类、蛋、牛奶等食物的食用意见建议：甲状腺疾病大多起病疾病不明显，容易误诊或漏诊，建议到正规甲状腺专科医院，做全面的检查，针对疾病情况治疗。

什么壮阳产品好？我的老公，我感觉他的性功能不是很好了，不知道是不是工作累的，在加上我的老公有喝酒喝抽烟的喜好，我叫他戒，他都不戒，我们为此生气了，但是现在我的老公的体力有没有好的壮阳方法啊，我想得到怎样的帮助:谁能告诉我有没有比较好的壮阳秘方啊？

问题分析：你好，微量元素的检查最好是选择空腹时抽血检查，因为饮食有可能影响到血中的微量元素含量。意见建议：进食后查血清电解质极容易因为饮食中的电解质补充后，从而形成假阴性，从而影响到疾病的判断。

病情分析：慢性荨麻疹是一个非常顽固的皮肤病，经常反复。目前没有特效的药物。治疗的原则是：口服抗过敏的药物，如：息斯敏，扑尔敏，仙特敏等等很多。口服维生素C及各种维生素。严重者使用激素，静脉，肌肉，口服视病情而定。还可以用中药治疗。

问题分析：你好，肌瘤多于女性体内激素水平失衡有关系，你的不是很小了，西医只有手术切除，但是复发率和对生育的影响很难解释，也影响女性怀孕生育功能的意见建议：最好是找精通的中医专家开对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗消除吸收再考虑怀孕问题，以免不适及后遗症，不消除吸收的话最好不要怀孕，避孕，个人治病成熟经验仅供参考

问题分析：肺部疾病非常多见，可见于炎症，支气管病变，肿瘤，以及先天性畸形，多以肺部阴影形式出现。意见建议：肺部阴影可见于多种疾病，各有不同的表现和侧重点，也可以是蛋白沉积，须结合病史诊断。

病情分析： 你好，睡觉出汗，多为虚汗，但是又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，建议到医院中医科进行辨证，明确病因再治意见建议：加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合 养成良好的睡觉习惯

指导意见：你朋友是精神分裂症西药治疗只能控制不能根治，长期抑制大脑神经使之不能兴奋，所有反映迟缓。一旦停药就会复发，因为西药治疗不是从根本上解决问题，你可以用中药治疗，通过辩证可以根治。

病情分析：你好，晚上失眠多梦，多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。意见建议：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康，所以建议不要临睡前吃东西，可以喝被牛奶有助于睡眠。