孕妇失眠的一些原因可能是自己生理上或者是自己精神上的变化,所以在睡觉之前可以泡泡脚,之后按摩脚心,或者是睡前喝杯热牛奶,吃一些东西,例如煮蛋等,但不能吃太多,同时也不要让自己太热或者太凉,而且在睡前不要进行剧烈运动,同时还要注意睡姿。