问题分析:可以回想一下是否有经常不利于膝盖的活动。已经磨损的无法改变。要保持别再加重。改变活动方式。指导建议:注意生活规律,注意休息。
调理饮食,加强营养,多食高钙食品。避免劳累及不利于膝盖关节的活动。