右膝关节副韧带损伤，有少量积液病情描述

右膝关节副韧带损伤，有少量积液1月28日，不小心扭伤了右膝关节，一直疼痛，吃药，喷药、贴膏药，不见好转，做磁共振检查，结果:1、副韧带损伤，2、前交叉韧带损伤，3、关节腔内少量积液不能弯曲和下蹲。请专家给提个建议，我该怎样治疗，着急了，但现在感觉就是不知道该怎么治了，暂时不会考虑手术治疗，曾经的治疗情况和效果：吃药，喷药、贴膏药