您好!根据您所说的情况,手脚冰凉容易出汗,考虑与您体质有关,建议您可以吃西洋参,性平和,可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。
因为富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
出汗时手脚都是凉的,因为天气的关系,的以手脚都是凉的,另外您平时可以多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。