怎样锻炼僵硬的髌骨

你好，建议选择灵芝鹿茸胶囊，毕挺含鹿茸、鹿血精华，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，纯中药，无副作用。希望可以帮到你！

您好。男生也可以引起乳腺增生的，可以注意饮食清淡的，还有可以注意做扩胸运动的。这样子的话可以注意饮食清淡的，可以注意每天按摩的，还有扩胸运动的，这样子的话比较好的。

您好，孩子不爱喝汤，不爱吃青菜，也不吃肉，只吃白饭和榨菜、咸菜，如果长期这样下去，会导致营养不良，影响生长发育，孩子不吃其他东西也许跟缺锌有关。孩子如果不吃青菜会引起维生素C的摄入不足，导致毛细血管脆性增加，可引起坏血病；不吃肉会导致蛋白质营养不良和各种B族维生素缺乏，易引起生长发育迟缓；经常吃榨菜、咸菜，会导致盐和亚硝胺摄入过多，长大后易引起高血压等疾病，建议家长给孩子口服葡萄糖酸锌补锌，增加食欲，改进烹调方法，变换花样设法让孩子吃各种事物。

您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

小腹胀痛要考虑前列腺炎和肠痉挛的可能，建议临床B超检查确诊遵医嘱治疗为傲

你好，肚子胀，乏力，头晕，没有胃口，主要考虑是胃气虚，湿阻中焦脾胃引起，脾胃虚弱运化无力，湿气阻滞中焦，蒙蔽清窍，临床上就会出现，消化不良，胃胀，乏力头晕等临床表现，这种情况这口服香砂养胃丸，健脾丸，饮食上少食肥甘厚腻辛辣刺激之品，饮食应以温热不宜寒凉。

你好，这样的话，是不会影响宝宝的健康的，主要是原因头部的真菌感染导致，汗比较大的时候味道是比较严重的。建议可以给以抗真菌的药膏治疗，同时可以给以清热解毒的中药调理

腰椎疾病、劳损的情况多见。往往是拍片检查的。一般的情况可以配合按摩、理疗、中药的治疗。

红斑狼疮属于自身免疫性疾病，确切病因不明，多数考虑和遗传有关，病情呈反复发作与缓解交替过程。本病以青年女性多见。多数早期表现为非特异的全身症状，如发热，尤以低热常见，全身不适，乏力，体重减轻等。病情常缓重交替出现。感染、日晒、药物、精神创伤、手术等均可诱发或加重。患者应早期治疗，避免日晒和食用海鲜类，发物，和光敏感食物等。保持良好的心情。建议采取中草药进行配合治疗，效果较好。

你好，建议你到医院消化科检查后治疗的，考虑是消化道出血引起的，祝你健康！