不吃晚饭不利于肠胃的健康,晚饭不吃,肚子也会经常不舒服,而且经常不吃还会损害其他的器官。不吃晚饭也容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病,甚至会降低人体的免疫力,这样疾病就更容易入侵。
晚餐不吃还有可能会诱发低血糖,经常头晕,甚至体力不支。所以一日三餐都要遵守规律。