很高兴为您解答,根据您的描述,一般手脱皮可能是属于热体质,内外温差过大导致的,也有可能是缺乏维生素。建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,可以多吃点鱼类,多吃蔬菜水果,多运动,不要吃辛辣的。