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患者提问

失眠的患者平时要怎么做改善?

健康咨询描述:现在我是白天上班的时候一点精神头也没有;可是我每天到了晚上就会特别的精神,经常整夜整夜的睡不着,每次都翻来覆去的,实在不行的时候就会吃药,可是总这样也不是办法啊,所以想知道应该怎么改善啊。 想得到怎样的帮助:失眠患者应该怎么自己改善?
提问时间:2020-11-10 21:27
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