问题分析:如果进食不好,睡眠不好,经常熬夜,体质虚弱会出现这种情况,如果有微量元素缺乏也是会出现这种情况,指甲部位有发黑的现象,没有不适症状,调理饮食,经常运动增强体质可以逐渐恢复。
意见建议:平时不要熬夜,多睡眠,保持心情舒畅,合理饮食,多吃蔬菜水果,肉类蛋类,牛奶等食物,经常运动增强体质,检查微量元素如果有缺乏口服21金维他治疗。