您好!根据你的体质,你应该多吃些蔬菜水果,还有一些比较有营养的东西,补品之类的,我建议你用一些灵芝孢子粉胶囊,它主要可以提高免疫力,提高睡眠质量!适合体弱多病者,如疲劳综合症患者和大病初愈者,可以强壮你的身体,祝你早日康复!