你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。
多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。