怀孕不到一个月剧烈运动对宝宝影响不大,在做剧烈运动后没有不适的感觉,引起流产的可能性不大。怀孕后唯一可以做的运动就是散步,甚至前三个月都不可以拿高处的东西,或是捡地上的东西,就怕不小心抻到了,会导致流产。