问题分析:您好,根据您的问题的描述,脚冰凉主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得脚,尤其是脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
指导建议:每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。