延缓行肌肉拉伤后能继续走路,只要注意休息,避免剧烈活动负重劳累,可以局部热敷按摩理疗,必要时应用活血止痛药物。还可以用一块布包着冰块或是用一个冰袋对客观存在伤处施行冰敷,以防进一步肿胀,并减少疼痛。
设法在几天内不使用受伤的肌肉或者是在疼痛消失之前,不使用受伤的肌肉,用绷带或布条将受伤区包扎起来,但是要注意的是不要扎得太紧,如果扎得太紧,肌肉会进一步肿胀,妨碍到血液循环。