大黄长期泡水喝不但不会减轻便秘,反而会加重便秘平时多吃些含纤维素多的菜像芹菜、韭菜、菠菜之类的,多运动,没事按摩小肚子,促进肠子蠕动。
养成按时排便的习惯,即使不大便也要每天按时上厕所。多喝水。可以试试麻子仁丸