距骨跟骨骨髓水肿

右距骨、跟骨骨髓水肿发病时间及原因：07年脚蹬东西时扭伤治疗情况：消炎活血化瘀、盐水泡、半月前手术排水至今仍肿胀疼痛您好扭伤是生活中难免发生的问题、尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位、一旦扭到、最直接的反应就是「痛、然后才会依扭伤的程度、看看是否会有肿胀或是瘀血的情形对于这种伤害、许多人常不以为意、而常常旧疾未愈、新伤复发、成为习惯性反复扭伤、影响运动机能与日常生活脚踝扭伤、轻者只是局部轻微疼痛、重者可出现整个足面瘀青、肿胀、甚至寸步难行急性发作时、应立即休息、停止运动、比赛所以说、不要再转动已受伤的关节是护理的第一课、其次则是冰敷；

可用塑料袋装一些冰块后、再加点水敷在受伤的地方、每敷十五分钟后、休息五分钟、这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）切记不要施予不当的推拿和按摩、可能反而加重发炎反应可考虑暂时使用腋下拐杖、以避免走路时足部不当受力、影响复原或再次扭伤休息时、旧能把脚抬高、可促进血液循环、降低踝部肿胀病人也应立即就医、以排除合并韧带断裂、骨折等可能性而复健治疗、对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效脚踝扭伤的治疗、不仅在解决疼痛、更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤而受伤过的足部、更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感、才能防止再次的伤害最后、再利用弹性绷带包住受伤的关节；

还有、每天要把受伤的部位抬高、以避免发生肿胀的情形这种不必花钱又可以自行处理的方式、将对扭伤的关节有很大的帮助呢