X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态.双脚并拢后只有膝盖能接触到大腿小腿间都有缝隙.属于生长期间的下肢变化对于这种腿形进行矫正,不仅能够增进体形的健美,还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态.X型腿矫正是可以矫正过来的,在日常生活中还在加强锻炼。